Menu

Notabene Plus Size

Blog na różne tematy, ważne i mniej ważne. Głównie temat PlusSize, który mnie dotyczy i interesuje ❤

Dobra, zła zmiana..

shisza93

Jesteś osobą z kompleksami? Nie masz co na siebie włożyć? Nie odpowiada Ci Twój sposób odżywiania lub styl życia? A może masz doła patrząc w lustro i źle czujesz się w swoim ciele?

  Jeśli choć jedną odpowiedzią jest TAK, zmień coś w swoim życiu bo zmiana wyjdzie Ci na dobre. Lecz jeśli odpowiedź brzmi NIE, nic nie zmieniaj.

   Wracając do pytań i odpowiedzi..gdy odpowiedź jest pozytywna, należy zacząć od zmiany sposobu myślenia. Bez tego nie dojdzie do zmian lub nie będą one trwałe. Robiąc coś na siłę nic nie zdziałasz i nie będziesz czerpać przyjemności ze zmiany.

  Tak więc na samym początku zacznij od:

*zmiany sposobu myślenia (ponieważ wszystko siedzi w naszej głowie);

*budź się rano z dobrym słowem dla samego siebie (będzie Ci miło jeśli pomyślisz o sobie coś miłego, może to być motywujące);

*zrób sobie miły prezent (mały drobiazg nie rozpieści, a ucieszy);

*nie zniechęcaj się ( nic nie przychodzi łatwo);

*nie katuj się dietami ( ryzyko efektu jo-jo murowane, najlepiej odżywiaj się racjonalnie i zdrowo, zrezygnuj ze słodyczy, zamień je na owoce, lub gałkę lodów sorbetowych);

*więcej się ruszaj ( 1h spaceru dziennie może uczynić cuda);

*od czasu do czasu nagradzaj się za osiągnięte efekty ( kawałek pizzy lub lody czekoladowe od czasu do czasu poprawią Twoje samopoczucie);

*zajrzyj do swojej szafy ( podziel ciuchy na te, z którymi się nie rozstajesz, na te do oddania i przeróbki);

    Z tych zmian wynikną same korzyści, które w tej chwili powinniście zauważyć :D A takie drobne zmiany as uszczęśliwią :)

   I najważniejsza rzecz..patrząc w lustro warto docenić własne czyny oraz to jacy jesteśmy. Kalkulując to wszystko w odbiciu zobaczymy kogoś wartościowego.

Decyzję, które zostały podjęte przez nas będą dobrą zmianą.

 

Cytat na dziś:

"[...] Chcę potrafię, wzniosę się

to naprawdę dobry dzień,

mam przed sobą jasny cel [...]"

  Repertuar zespołu Feel "Pokonaj Siebie".

© Notabene Plus Size
Blox.pl najciekawsze blogi w sieci